邵陽新聞網(wǎng)1月13日訊（通訊員 劉艷 李鳳）1月10日下午，邵陽市中心醫(yī)院神經(jīng)外科開展健康科普活動。

活動伊始，營養(yǎng)專科護士劉艷用“存肌肉比存錢更重要PK千金難買老來瘦”打開了話題，隨后詳細地給大家講解了肌少癥的來龍去脈、癥狀表現(xiàn)、危害程度，并指導眾人如何初步篩查肌少癥，包括腿圍測量、指環(huán)測試、握力測試、步行測試、站立測試等方式。這些數(shù)據(jù)是評估肌肉質量和力量的重要指標，有助于我們早期發(fā)現(xiàn)肌少癥。

緊接著，劉艷給大家分享了日常生活里怎么預防肌少癥，尤其強調了運動和營養(yǎng)的重要性，同時給出了個性化的營養(yǎng)小貼士。此外，在科普過程中，她利用大量圖片和數(shù)據(jù)向大家展示了食物選擇、飲食方式以及適量攝入。最后的互動環(huán)節(jié)，大家積極提問，老師耐心解答，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。

活動結束后，參與者紛紛反映收獲頗豐，不僅學到了專業(yè)知識，更是獲得了專業(yè)的健康和營養(yǎng)指導，將來會更加注重健康生活，積極預防肌少癥。

本次活動旨在提高患者及其家屬對肌少癥的關注和重視，共同為健康老齡化的目標努力。未來，邵陽市中心醫(yī)院神經(jīng)外科會繼續(xù)堅持“以人為本、服務至上”的原則，為民眾提供更棒、更高效的醫(yī)療服務，也會繼續(xù)舉辦此類的健康宣教活動，為群眾健康保駕護航。