邵陽新聞網(wǎng)12月6日訊（通訊員 蔣娜）12月5日下午，邵陽市第十三中學(xué)舉辦心理健康講座，知名心理專家王明華、唐巾佚等應(yīng)邀到校，運(yùn)用芳香療法及曼陀羅繪畫法為教師們開啟了一場(chǎng)心靈探索之旅，幫助他們舒緩壓力、增進(jìn)自我認(rèn)知，提升心理調(diào)適能力。

此次講座旨在通過創(chuàng)新的心理調(diào)適方法，為教師們提供有效的減壓途徑與心靈滋養(yǎng)方案。講座伊始，專家詳細(xì)介紹了芳香療法的原理與應(yīng)用。通過展示不同種類的芳香精油，如薰衣草、玫瑰、佛手柑等，并講解其獨(dú)特的舒緩、放松、提振等功效，教師們直觀地感受到了芳香療法在情緒調(diào)節(jié)方面的魅力。隨后，在專家的指導(dǎo)下，教師們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的芳香體驗(yàn)，通過嗅吸、涂抹精油等方式，感受香氣對(duì)身心狀態(tài)的積極影響，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉悅，不少教師表示在濃郁的芳香中，緊張的神經(jīng)得到了有效放松。

緊接著，曼陀羅繪畫法成為講座的又一亮點(diǎn)。專家深入淺出地闡述了曼陀羅繪畫對(duì)于內(nèi)心表達(dá)、潛意識(shí)探索以及心理整合的作用。教師們?cè)谑婢彽囊魳放c精油香氣的環(huán)繞中，靜下心來專注于曼陀羅繪畫創(chuàng)作。他們用畫筆在各種圖案內(nèi)自由揮灑色彩與線條，將內(nèi)心的情感、思緒以及潛在的心理需求通過繪畫的形式展現(xiàn)出來。繪畫完成后，教師們各自分享了自己的創(chuàng)作體驗(yàn)與感悟，在交流中發(fā)現(xiàn)彼此內(nèi)心深處的共鳴與力量，進(jìn)一步加深了對(duì)自我的認(rèn)知與理解。

此次講座的舉辦，不僅為邵陽市十三中的教師們帶來了新穎實(shí)用的心理調(diào)適方法，更在校園內(nèi)營(yíng)造了關(guān)注心理健康的良好氛圍。參與講座的教師們紛紛表示，芳香療法與曼陀羅繪畫法讓他們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦嗾业搅艘黄瑢庫o的心靈棲息地，今后將把所學(xué)運(yùn)用到日常工作與生活中，以更加平和、積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，同時(shí)也將更加注重學(xué)生的心理健康教育，將這份心靈關(guān)懷傳遞下去。

邵陽市十三中相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次講座給予了高度評(píng)價(jià)，認(rèn)為這是學(xué)校加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)、提升教師幸福指數(shù)的重要舉措，并表示今后將繼續(xù)開展類似的心理關(guān)懷活動(dòng)，為教師的專業(yè)成長(zhǎng)與身心健康保駕護(hù)航，助力學(xué)校教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。